Heute möchte ich dich dazu einladen, einen Yoga Flow auszuprobieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Yoga Newbie oder schon fortgeschritten bist in deiner Yoga Praxis. Die kräftigenden Übungen eignen sich hervorragend entweder als Warmup vor deinem Pole Dance Training oder auch als vollständige Trainingssession, wenn du mal etwas weniger Zeit hast. Von Klaudia
Wenn du Zuhause keine Stange hast, dann findest du in diesem Artikel gute Impulse, um dich durch Yoga ganz easy polefit zu halten. Für alle mit Home-Pole: ein wertvoller Einblick, wie du dein Heimtraining weiter verbessern und ausbauen kannst. Ein Beitrag von Klaudia.
Okay… das ist ein reißerischer Titel. Was genau verbirgt sich wohl dahinter?! Da der Beitrag
von mir kommt, und ich im allgemeinen dafür bekannt bin, dass ich Flexi-Posen als auch
Flexibility Training liebe und praktiziere, kann es nur schwerlich ein Beitrag gegen genau
dieses Training sein, oder?
Ein Beitrag von Carolin Schmitt über falsches Flexibility-Training.
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