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Kräftigender Yoga-Flow für Poledancer

Yoga Flow für Poledancer Klaudia Titelbild

Heute möchte ich dich dazu einladen, einen Yoga Flow auszuprobieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Yoga Newbie oder schon fortgeschritten bist in deiner Yoga Praxis. Die kräftigenden Übungen eignen sich hervorragend entweder als Warmup vor deinem Pole Dance Training oder auch als vollständige Trainingssession, wenn du mal etwas weniger Zeit hast. Von Klaudia